Rafforza il tuo sistema immunitario con gli integratori di vitamina C
Assumi gli integratori di vitamina C per stimolare il tuo sistema immunitario e renderlo più forte e reattivo ai malanni di stagione.
É la più importante delle vitamine idrosolubili, che non possono cioè essere accumulate nell’organismo, ma vanno introdotte giornalmente con il cibo oppure il consumo di integratori specifici. Stiamo parlando della vitamina C che, tra le sue numerose funzioni, annovera un ruolo da protagonista nel rafforzamento del sistema immunitario. Come assumerla durante il cambio di stagione. I consigli di Benessere Farmacia.
I benefici della vitamina C sulle difese immunitarie
La vitamina C (acido ascorbico), è un nutriente ogni giorno importantissimo all’organismo umano, poiché centrale nell’espletamento di molte sue funzionalità biologiche. È difatti impegnata in varie reazioni metaboliche, come anche la sintesi di alcuni aminoacidi e ormoni, oltre che di collagene.
Ma è il suo effetto antiossidante e immunomodulante a raccogliere il maggiore interesse, ponendo la vitamina C come cruciale nel rafforzamento del sistema immunitario.
In questo modo la vitamina C, pur non sconfiggendo direttamente il raffreddore, rinforza le difese dell’organismo, così più in grado di creare uno scudo protettivo da virus e batteri tipici della stagione fredda. E, allo stesso modo, stimolare una sua pronta reazione ai patogeni, così che l’influenza guarisca prima e meglio, con un decorso dai sintomi meno fastidiosi.
Fai scorta di vitamina C per l’inverno! Assumila con integratori e dieta
Rinforzare le difese immunitarie in vista dell’inverno? Fai un booster di vitamina C! Ecco come:
Vitamina C negli integratori
È declinata in principio attivo per capsule, compresse, fiale o bustine per l’assunzione orale. Per un aiuto completo all’organismo, spesso le sue proprietà sono associate a quelle di altre vitamine e minerali, in formulazioni multivitaminiche e multiminerali. Si tratta tuttavia di prodotti che, per sortire reale efficacia sul rinforzo delle difese, dovrebbero essere assunti nell’immaginario di uno stile di vita sano.
Acido ascorbico negli alimenti
Lo si ritrova in molta frutta e verdura. È l’esempio di agrumi come arance, mandarini e limoni, ma anche fragole, kiwi , spinaci, broccoli, pomodori, peperoni, asparagi, cavoli, cime di rapa, cavolfiori, patate.
I migliori integratori di acido ascorbico: scopri la selezione di Benessere Farmacia
Cebion Mast Arancia Vit C20cpr: integratore alimentare di vitamina C, utile a rafforzare il sistema immunitario e proteggere le cellule dallo stress ossidativo.
Ziguli C Arancia 40conf 24g: integratore alimentare in palline, con acido ascorbico. Per la protezione delle difese immunitarie. È antiossidante.